Latihan fisik untuk meningkatkan BMR
Senam pagi hari ini luar biasa!!!, doorprize nya joke luar biasa yaitu berupa kesehatan yang diberikan oleh Tuhan pencipta alam semesta.
Walaupun hanya beberapa orang saja yang hadir, namun tidak mengurangi semangat para peserta untuk selalu semangat menjaga kebugaran tubuh.
Latihan fisik antara lain senam pagi secara teratur sangat bagus dalam membakar lemak, menurunkan berat badan dan miningkatkan BMR anda. Apa itu BMR. Mudahnya, BMR adalah cc seperti dalam dunia otomotif, semakin besar cc, semakin besar pula kalori yang dibakar.
Apalagi senam kali ini diberi selingan senam sajojo yang bagus untuk menghindari pengapuran.
Salam tetap semangat
menjadikan diri bagian dari aktivitas pengendalian dan menghindari jadi risiko organisasi